Jóga nidra og gong alla mánudaga kl 17:15

Jóga nidra djúpslökun hefur þau áhrif að líkaminn þinn fær hvíld, hugurinn ró. Góð og nærandi leið til þess að hlúa að þér og staldra aðeins við. Tengjast þér betur og finna hvað þú þarft til að sofa betur, roa taugakerfið, líða betur og minnka innri spennu. Jóga nidra er öflug leið til þess að næra þig betur á svo ótla marga vegu.

Allt sem þú þarft að gera er að mæta eins og þú ert, leggjast niður og leyfa þér að taka á móti.

Yoga Nidra býður okkur að staldra við í heimi sem hvetur stöðugt til meiri hraða og afkasta. Jóganidra minnir okkur á að stundum felst dýpsta lækningin ekki í því að gera meira – heldur í því að leyfa sér að vera og sleppa tökum.

Dasetning: Alla mánudaga og miðvikudaga kl 17:15

Staðsetning:

Yogahúsið Lífsgæðaetur st.jó 4 hæð

Skráning: yogahusid@gmail.com

Gefðu þér leyfi til að hvíla.

Gefðu þér leyfi til að anda.

Gefðu þér leyfi til að koma heim til þín.

Yogahusid@gmail.com